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按摩泡脚防风邪,春季养生狮马龙!
发布时间:2017-02-10

一、药油泡脚

        泡脚是运用适宜温度的汤水或中药药液,浸泡双脚,通过水温、药物、穴位刺激等机制,达到疏通经络、祛风除寒、调和气血的目的,从而达到养生保健、防治疾病效果的一种外治方法。在中医文化中,泡脚疗法源远流长,古人曾经有过许多对泡脚的经典记载和描述。神医华佗曾著《足心道》指出泡脚胜吃药。人的双脚上存在着与各脏腑相对应的反射区,使用狮马龙活络油的温水泡脚,能有效刺激这些反射区,有良好防病治病的保健功效。




温馨提示:人的双脚上存在着与各脏腑相对应的反射区,泡脚的同时,对脚部相应反射区进行压按,效果更佳。





泡脚的功效

        足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用狮马龙活络油药油泡脚,能防治手脚冰冷,疏通经络,促进血行,缓解疲劳,促进睡眠、预防感冒,调整脏腑功能、增强体质等等。

        长期坚持使用,还对风湿病、脾胃病、失眠等有良好保健和治疗作用;还可用截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗。


泡脚保健的范围

1、内、外、妇、儿、骨伤科等方面疾病;

2、日常生活的保健治疗。因长时间体力或脑力劳动所致的疲劳;

3、各种闭合性软组织损伤和各种肌肉,韧带的慢性劳损等。


泡脚的注意事项

1、泡脚不宜饥饿、饱腹时进行,建议在睡前1小时进行。

2、泡脚的水面应过脚踝。

3、泡脚前应排空大小便。

4、糖尿病患者泡脚水温建议控制不能超过40摄氏度,时间控制有10分钟以内。

5、静脉血栓、静脉曲张等静脉血液回流有问题的人不宜泡脚。

6、脚部如有外伤、溃疡等,不适宜泡脚。

7、经期或妊娠期妇女、有出血症状的病人不宜泡脚。

8、热性病如高热、出血、口热舌干的不宜泡脚

9、骨关节结核、肿瘤者、严重骨质疏松者不宜泡脚。


二、足部按摩


          泡脚结束后,可在疾患部位相应的足反射区(见上图)涂抹狮马龙活络油,并配合适当的按摩手法,可以调整相应脏腑经络气血的功能,从而达到防治疾病的目的。

        泡脚配合按摩可起相得益彰的作用。


        温馨提示:人体某部有病,在相应的足反射区就会有所反映,如疼痛、酸胀、或结节硬块。相反,对某反射区进行药油按摩,能调节人体相应脏腑器官的机能,治疗相应疾病,并对其起到保健作用,达到强身健体的效果。


足部按摩常用手法



温馨提示:对足底的反射区,也可取一个核桃置于脚底,来回滚动,至发热感为止。


保健小知识

涌泉穴(足心的位置)是肾经的首穴,是补肾要穴,是养生的必用之穴,按摩涌泉穴,有降压、安眠、补肾强身,防病祛病等作用。


开心一刻

养生与医院看病的区别:

养生是为了让你尽量不去医院;医院是为了让你尽量不去天堂。

所以,智者花钱养生,愚者花钱治病。今天不养生,明天养医生。






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